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Kathrin Tgetgel-Blaser

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Herzlich willkommen bei fitnessundwellness.ch

Menschen die ein regelmässiges, sinnvoll gestaltetes Bewegungstraining in ihren Alltag integrieren, dürfen sich über ein harmonisches Körpergefühl und eine gute Körperhaltung freuen. Sie strahlen Vitalität und Leichtigkeit aus. Durch Bewegung bleibt auch unser Gehirn in Bewegung, der Abbauprozess wird verlangsamt, der Umbau von Knochen- und Bindegewebe wird beschleunigt.

Wir trainieren sinnvolle Bewegungsabläufe, damit ein Training effizient wirken kann und wo nötig, alte Verhaltensmuster aufgelöst werden können.

Die Gruppen von höchstens 10 Teilnehmern gewährleisten optimale Betreuung durch die Lektion. Jeder Mensch steht mit den Faktoren Kraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und anderen physischen Voraussetzungen auf einer anderen Ebene. Falls dir eine Übung schwerfallen sollte, passe ich sie individuell für dich an.

Wir bewegen uns in den schönen Studios Dürnten und Hombrechtikon, in denen ich mit Kreativität für viel Abwechslung in den Lektionen sorge.

Finde deinen spezialisierten Kurs: Rückentraining, Vital Fit 60+, Osteoporose Gymnastik, Beckenbodentraing, Rücken-, Kraft- und Ausdauertraining für Männer, Faszientraining.

Miteinander bewegen spornt an, macht Freude und es darf auch gelacht werden. Ich freue mich auf lässige Stunden mit Dir.

Kathrin Cornelia Tgetgel-Blaser

Für entspannende Momente darfst du eine Lomi Lomi Massage geniessen. Dein Körper wird sich nach dieser Massage locker und schwebend anfühlen. Infos auf der Seite "Massage".